特に今日は大寒波で北風がピープーと吹いておりましたんで、こんな時にじっと動かず表で待つなんてしたら心底冷えて全身堅くなっちゃいます。
こんな状態で突然体を動かしたりすると血行不良な体のどっかの筋が悲鳴を上げ痛めてしまうことがよくあります。
最近、小生ストレッチが習慣化しつつあるんでいっつも堅くならぬよう暇さえあればところかまわずやっておりますが、それも出来るだけ暖かい場所でやるようにして気をつけております。
先日も仕事中、表で寒いのにダンベルトレーニングしてて痛めたばかりだしね。
いやぁ市場はマジ寒かったや。
手足の指は悴んでもぅ痛いくらい。
まだこれから地元まで帰ってまた寒い思いして荷おろしやらなくちゃあ。
さぁて引き取り予定すべて終わったでボチボチ帰らざぁ。
しかしどこもかしこも工事渋滞してやがんなぁ。
↓すんまそぉーん、これ
クリッてィよろしくぅ
